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要想進步,先認清自己
2019-10-24 00:00:00      中國經濟導報

作者:池宇峰
出版社:中信出版集團

作者:池宇峰 出版社:中信出版集團

 


方  方

    在《人的全景》這本書中,作者試圖探討一個極其復雜的問題——如何解釋人的心理過程和行為,特別是人的決策、動機、情緒以及背后的機制。這個問題其實是心理學作為一個學科存在的核心問題。為了寫好這本書,作者閱讀了心理學多個領域(包括認知心理學、認知神經科學、生理心理學、人格心理學、社會心理學、管理心理學等)的經典著作和前沿文獻,足見作者在這本書上的用心。
    這本書不是傳統意義上的學術專著,而是作者立足于對人、社會和自然的理解和洞察,并在實證研究基礎上進行理性思考的結果。作者提出了全因模型,將維持平衡狀態看作人的終極目標,認為人的行為和思維是平衡態受外界刺激后的反應和產物。這個模型來源于作者對生活細節的思考,通過深入的探究去追溯行為和思維的本質和本源,最終找到可能具備普適性的答案。全因模型不執著于某些細節,在理論框架上有很好的概括和升華,用這個模型去解釋人的心理過程和行為顯得既簡潔又深刻。
    除了解釋人的心理和行為的全因模型,這本書還強調了人認清自己的重要性。初讀本書時,我收獲頗多,不僅是因為書中包含作者對個人、企業和社會的理解,更是因為他提出了認識自己的行之有效的方法及其背后的意義。現實生活的壓力往往讓人疲于奔命,人們越來越少將注意力放在審視內心和認識自我上。這本書給出了人需要深刻認識自己的一個重要理由,它將認識自我視為人獲得進步的必要前提,認為人只有認識了自我,才能改變自我,最終進步。書中以此為脈絡,一步步展現了人天生的局限、本能引發的錯誤,從溝通、觀念、改變等多個角度去闡述人可能犯的錯及相應的解決方案。不僅如此,這本書還給出了諸多方法來幫助人認清自己。這些方法簡單易行,不存在深奧之處。
    這本書另一個值得稱道之處在于,它將諸多心理學理論用簡單易懂的方式表述出來,能極大地幫助人們對自己的心理狀態形成初步認識。在過去數百年中,人類對外部世界的認識和理解取得了令人矚目的進展,對自身的認識卻舉步維艱。對于承擔認識人類自身這一使命的心理學科,艾賓浩斯曾這樣描述它的發展:“心理學有漫長的過去,但只有短暫的歷史?!痹縉諦睦硌欽苧Х凍氳?,是人們對“靈魂”的思考。直到1879年德國學者馮特受自然科學的影響在萊比錫大學建立第一個心理實驗室開始,心理學才開始脫離思辨性哲學,成為一門獨立的科學學科。心理學是研究人類行為及精神過程的科學,其目標是在適宜的水平上客觀地描述行為,解釋行為產生的原因,預測將會發生的行為,最后控制行為以提高生活質量。當前,大眾心目中對心理學可能有些誤解,認為讀心術、心靈雞湯等就是心理學。但這本書的作者用通俗易懂的語言對心理學理論和名詞做了恰當的闡釋,讓心理學變得更加親近非專業人士。
    該書洋洋灑灑20余萬字,無論讀者的專業背景如何,是否曾對書中討論的問題有過思考,都能愉快地閱讀,不至于為理論和術語所困擾,從而使讀者更加理解心智之謎和行為之理。
    (作者為北京大學心理與認知科學學院院長)

【期號:3546】【版面:03】【作者:方 方】打印本頁
 
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